Move, breathe, reconnect to yourself!
Gruppen-kurse
Regelmäßige Kurse:
Forrest Yoga & Breathwork in Nürnberg (Gostenhof) und online
- Mittwochs, 19:00-20:15 Uhr (im Wechsel mit einer anderen Klasse)
- Im Crazy Ganesha Studio in Nürnberg (Gostenhof)
- Online Teilnahme möglich!
Forrest Yoga in Nürnberg (Südstadt)
- Montags, 19:15-20:30 Uhr
- Im Südstadt Yoga Studio in Nürnberg (Südstadt)
- Nur Vor-Ort Teilnahme möglich!
Hatha Yoga in Nürnberg (Südstadt)
- Donnerstags, 17:30-18:45 Uhr
- Im Südstadt Yoga Studio in Nürnberg (Südstadt)
- Nur Vor-Ort Teilnahme möglich!
Yin Yoga & Breathwork in Nürnberg (Südstadt)
- Donnerstags (jeder 1. im Monat), 19:15-20:30 Uhr
- Im Südstadt Yoga Studio in Nürnberg (Südstadt)
- Nur Vor-Ort Teilnahme möglich!
Yin Yoga (online)
- Dienstags, 20:00-21:00 Uhr
- Über Yintuitiv – dein Online Yin Yoga Studio mit 2 Liveklassen pro Woche und einer großen Videothek
- Du kannst Yintuitiv 14 Tage lang kostenlos testen!
Specials & Workshops:
Yoga & Brunch im Le Petit Wayang (Nürnberg, Altstadt)
Dein perfekter Start in den Sonntag!
Von 10:45 Uhr bis ca. 12:00 Uhr fließen wir durch eine sanfte Yoga Sequenz, wecken unseren Körper auf und starten geerdet und voller Energie in den Tag. Danach wartet ein reichhaltiges Brunch-Buffet voller frischer, saisonaler Leckereien auf uns (vegetarisch mit vielen veganen Optionen), das vom Team des Le Petit Wayang mit viel Liebe frisch zubereitet wird. Uns wird es an diesem Vormittag also an nichts fehlen!
Maximal 9 Teilnehmer*innen
Preis: Early Bird bis 1 Woche vor dem Event: 49€, danach: 55€
(inkl. Yoga-Klasse, Brunch-Buffet und 1 Heißgetränk deiner Wahl)
Du möchtest dabei sein?
Schreibe mir eine Mail an hallo@upfox-yoga.de
Forrest Yoga Workshops im Südstadt Yoga (Nürnberg)
Tauche ein in die kraftvolle und heilende Welt des Forrest Yoga! Lerne & spüre, was Forrest Yoga ausmacht und wie es dein Leben und deine Gesundheit positiv beeinflussen kann!
Workshopreihe Forrest Yoga:
- Forrest Yoga Intro (2,5 Std.) SO 26.10.25 11:00-13:30
- Upper Back & Neck Relief (2 Std.) SA 29.11.25 14:00-16:00
- Lower Back Relief Teil 1 (2 Std.) SA 17.01.26 14:00-16:00
- Lower Back Relief Teil 2 (2 Std.) SA 07.02.26 14:00-16:00
Alle Workshops sind einzelnen buchbar und bauen nicht aufeinander auf.
Ein Gesamtticket für alle Workshops bekommst du allerdings vergünstigt. Für Workshop 3 & 4 gibt es auch ein vergünstigtes Kombiticket.
25.01.25: 3 Std. Workshop "The Magic of Breath"
Unsere Atmung – etwas scheinbar so Banales & Alltägliches und doch so magisch & kraftvoll!
Ein Erwachsener nimmt durchschnittlich ca. 20.000 Atemzüge am Tag. Die Art und Weise, wie wir atmen, beeinflusst unser Denken, Fühlen und Handeln. Da lohnt es sich, einmal genauer hinzuschauen, oder?
In diesem Workshop lernst du, was eine gesunde Atmung ausmacht und wie du deine Atmung gezielt einsetzen kannst, um dein Wohlbefinden zu steigern und mehr Ruhe und Sicherheit in dir selbst zu finden. Du lernst Atemübungen kennen, die deine Resilienz stärken und dir helfen, mit Stress im Alltag besser umzugehen.
Dich erwartet ein ausgewogener Mix aus Theorie und Praxis. Neben dem theoretischen Wissen über die Atmung werden wir uns viel Zeit nehmen, die eigene Atmung zu erkunden und den Effekt verschiedener Atemübungen zu spüren. Du erhältst außerdem ein Hand-Out, in dem du die theoretischen Infos und die Übungen nachlesen kannst.
Private Events
Du planst eine private Veranstaltung, z.B. Geburtstag, Junggesellinenabschied, Familienfest, etc. und möchtest dort gerne eine Yoga und/oder Breathwork-Session integrieren?
Schreib mir über das Kontaktformular!
Gerne gestalte ich eine Session nach deinen Vorstellungen.
