Move, breathe, reconnect to yourself!
Angebote
GRUPPENKURSE & WORKSHOPS
Lass uns gemeinsam bewegen & atmen!
Ich unterrichte Yoga & Breathwork Gruppenkurse und Workshops in Nürnberg & online.
Komm vorbei, wenn du gesunde Atem- und Bewegungsmuster etablieren und regelmäßig etwas für dich, deine körperliche und mentale Gesundheit und dein Wohlbefinden tun möchtest.
1:1 ATEM-COACHINGS
BEI STRESS
Lass uns tiefer gehen!
Fühlst du dich oft gestresst, unruhig, nervös oder ängstlich? Hast du Probleme ein- oder durchzuschlafen? Sind deine Verdauung oder dein Hormonsystem außer Balance? Leidest du unter hartnäckigen Rückenschmerzen?
Lass uns im Rahmen eines 1:1-Coachings gezielt daran arbeiten und dich zurück in die Balance bringen.
BETRIEBLICHES GESUNDHEITSMANAGEMENT
Für gesunde & glückliche Mitarbeitende!
Erwachsene in Deutschland fühlen sich zunehmend gestresst durch ihre Arbeit. Dauerstress erhöht das Krankheitsrisiko.
Zeit, etwas dagegen zu tun!
Ich biete Somatic Breathwork Kurse für Unternehmen an (in Nürnberg oder online), die speziell darauf abzielen, das Stresslevel Ihrer Mitarbeitenden zu senken.